カスタマイズ レディ・デジタル・ダンベル ジム フィットネス・ダンベル PP&ステール

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私たちの展示会

1製品とパッケージをカスタマイズできる?
製品やパッケージに関係なく,OEMサービスを提供します

2支払いはどうですか?
T/T 30%預金,出荷前の残高; LC 目の前で; ウェスタン・ユニオン

3サンプルと送料はどうですか?
      

1~2pcs ストックサンプルは,あなたの側で送料無料になります. 3日以内にストックでサンプル,カスタム

試料は5〜7日

4品質保証期間と販売後のサービスはどうですか?

販売後365日,私たちは人間の損傷を除いて,品質の100%の責任を負います.

5品質管理基準は?

我々は,厳格に国際品質管理基準を実行することにコミットしています. 高品質の製品を保証するために商品検査仕様として

私たちの内部品質管理基準はAQLです: 1.54 について0

6配達はどうだ?

定時配送は私たちの基本原則です 契約上の配達日が100%尊重されます.

スマートデジタルダンブルのためのヒント

運動 の 間 に 栄養 補給 剤 を 摂取 する こと は,体 調 の 目標 を 達成 し,健康 を 保つ ため に 極めて 重要 です.以下 に は,栄養 補給 剤 を 摂取 する 基本 的 な 勧告 が 挙げ られ て い ます.

1タンパク質: タンパク質は筋肉の修復と成長に不可欠です. タンパク質の良い源には,鶏肉,魚,卵,乳製品,豆,タンパク質粉末が含まれます.推奨 さ れ て いる タンパク質 の 摂取量 は,個々 の 体重 や 体調 の 目標 に 基づい て ある体重1キログラムあたり1.2〜2.0グラムです.

2炭水化物:炭水化物は,特に高強度トレーニング中に,エネルギーの主な源です. 穀物,果物,野菜,豆類などの複雑な炭水化物を選択します.精製された砂糖や白面粉を過剰に摂取しないでください.

3. 脂肪: 健康的な脂肪は,エネルギーレベルとホルモンバランスを維持するために重要です. 健康的な脂肪の源には,魚油,ナッツ,種子,オリーブ油,アボカドが含まれます.飽和 脂肪 や トランス 脂肪 を 摂取 する こと を 制限 する.

4水分補給: 十分な水分補給を保つことは,身体的フィットネスと身体機能を維持するために不可欠です.脱水を防ぐために,運動前,運動中に,運動後に水分補給することが推奨されます.

5ビタミン と 鉱物: 十分な ビタミン と 鉱物,特に ビタミン C,D,E,カルシウム,カリウム,鉄 を 摂取 し て ください.この 必要 は 均衡 の ある 食事 や 栄養 補給 に よっ て 満たさ れ ます.

6. 食物繊維: 食物繊維は消化器の健康に貢献し,腸内循環を促進し,体内の廃棄物を除去するのに役立ちます. ソースには全粒穀物,豆類,野菜,果物が含まれます.

7栄養補助: タンパク質粉末,BCAA (分岐鎖アミノ酸),クレアチン,ビタミンDなどの栄養補助物は,特定の栄養ニーズを満たすのに役立ちます.サプリメント を 検討 する 前専門的な栄養士や医師に相談するのが一番です.

8食事のタイミング:食事のタイミングも重要です It is generally recommended to eat a carbohydrate- and protein-rich meal 2 to 3 hours before a workout and to consume protein and carbohydrates within 30 to 60 minutes after a workout to promote recovery.

覚えておいてください 身体やフィットネスの目標が違います だから最適な栄養補助食品の摂り方も違います個々の状況と目標に基づいて 個別化された食事プランを策定することが推奨されます必要な場合は,専門的な栄養コンサルタントに相談してください.