青 黄色 バンブー 調整可能なジャンプロープ 子供 ティーンエイジャー 運動 スポーツ 装備

フリー・タングル・フィットネス・ソフト・ビーズ・ジャンプロープ
 
 

 
 
ロープ を 跳ね 飛ばす の に 関する 助言
 
跳ね上がる 技 を 改善 する なら,跳ね上がる の の 楽しみ を より よく 楽しむ こと が でき,運動 の 効率 も 向上 する こと が でき ます.
 
1ランニングジャンプ:同じ場所から離れずにランニング運動をシミュレートします. 心肺機能を改善し,より多くのカロリーを燃やすことができます.
2一足で跳ねる: 一足で数回連続して跳ねて,もう一足で跳ねる.これはバランスと足首の強さを向上させる.
3腕の位置を変える.腕を頭上から上げてジャンプしたり,腕を背中に置いてジャンプしたりなど,腕の姿勢を変えることで,動きの多様性が増します.
4節奏 の 変化: 基本 の 跳び を 維持 し て いる とき,跳び の ロープ の 速度 と 節奏 を 変え て ください.それ は 適応 能力 と 心 呼吸 能力 を 向上 さ せる でしょ う.
5組み合わせの動作:上記のスキルを組み合わせて自分のロープジャンプルーチンを作成し,練習をより面白く挑戦的にすることができます.
 
跳ね上がるスキルを向上させるには 時間と忍耐が必要であることを忘れないでください. 慌ててはいけません. 基本的な動きから始め,安全で練習できるように 難易度を徐々に高めましょう.もし初心者なら基本的なジャンプを習得して より高度な技術へと進みます

 
 
 

 
 
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同時に より多くの顧客に 高品質のスポーツ製品を提供して 双方の利益を得る 長期的なビジネスパートナーになることを期待しています
 

 
 
 
 
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