|
詳細情報 |
|||
| 製品名: | 練習 握手 | ロゴ: | Rowgee OR カスタマイズされた |
|---|---|---|---|
| 材料: | シリコーン | 関数: | 筋肉リレックス装置 |
| サイズ: | 7*3.4*1.8CM | 色: | 黄色か緑か カスタマイズ |
| 応用: | フィットネス機器の適用 | 証明書: | CE,FCC,ROHS |
| パッキング: | ギフトボックス または オーダーメイド | 製品重量: | 42g |
| ハイライト: | カスタムサイズ ハンドグリップリング,手首 リハビリ ハンドグリップリング,手首 リハビリ ハンドグリッパーリング |
||
製品の説明
私たちのチーム
私たちの展示
協力パートナー
製品関連
よくある質問
1. カスタマイズされた製品やパッケージを行うことはできますか?
はい、製品やパッケージに関係なく、OEMサービスを提供します
2.支払いはどうですか？
T/T 30% のデポジット、出荷前の残高;一目でLC。ウエスタンユニオン
3. サンプルと送料はどうですか?
1 ～ 2 個の在庫サンプルは無料、送料はお客様のご負担となります。サンプルは3日以内に在庫あり、カスタム
サンプルは5〜7日。
4. 品質保証期間やアフターサービスはどうですか？
販売後365日、人的損害を除き、当社は品質に対して100％責任を負います。
5. 品質管理基準は何ですか?
高品質な製品を保証するための商品検査仕様として、国際的な品質管理基準を厳格に実施することに取り組んでいます。
当社の社内品質管理基準はAQL:1.5、4.0です。
6. 配送はどうですか?
納期厳守は当社の基本原則であり、契約上の納期は100%尊重されます。
エクササイズ用ハンドグリッパーのヒント
エクササイズ ハンド グリッパーを使用する場合は、安全で効果的なトレーニングを確実に行うために、いくつかの点に留意することが重要です。
1. 適切な抵抗から始めます: 現在の筋力レベルに適した抵抗レベルのハンド グリッパーを選択します。重すぎるスタートは負担や怪我につながる可能性があり、一方、軽すぎるスタートは進歩を確認するのに十分な挑戦を提供できない可能性があります。
2.ウォームアップ：ハンドグリッパーを最大限の強度で使用する前に、血流を高め、怪我のリスクを軽減するために、穏やかなストレッチと軽い運動で手と前腕をウォームアップしてください。
3.適切なグリップテクニック：ハンドグリッパーを使用するときは、効果を最大化し、関節や腱への負担を最小限に抑えるために、適切なグリップテクニックを使用してください。手首を中立の位置に保ち、グリッパーをしっかりと握ってください。
4.全動作範囲: グリッパーを完全に閉じて握り、指が完全に伸びるまで放して、全動作範囲で各繰り返しを実行します。こうすることで、グリップに関わるすべての筋肉を確実に使うことができます。
5.制御された動き: グリッパーを閉じるために勢いやぎくしゃくした動きを使用しないでください。代わりに、動作範囲全体にわたって筋肉の緊張を維持するために、スムーズで制御された動きに焦点を当てます。
6.呼吸：定期的に呼吸することを忘れずに、ハンドグリッパーを使用している間は息を止めないようにしてください。グリッパーを握るときに息を吐き、手を離すときに吸います。
7.セット間の休憩：過度の運動を防ぎ、回復を促進するために、セット間に適切な休憩をとりましょう。自分の体の声に耳を傾け、それに応じてトレーニングの強度と頻度を調整してください。
8.漸進的な過負荷：筋力が向上するにつれて徐々に抵抗や繰り返し回数を増やし、筋肉に挑戦し続け、時間の経過とともに進歩を確認します。
9.他のエクササイズとのバランスをとる：ハンドグリッパーエクササイズを総合的な筋力トレーニングルーチンに組み込み、すべての主要な筋肉群をターゲットにして最適な全体的な筋力とフィットネスを実現します。
10.体の声に耳を傾ける：ハンドグリッパーの使用中に痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止し、テクニックや抵抗レベルを再評価してください。懸念事項や継続的な問題がある場合は、フィットネス専門家または医療提供者に相談してください。